Вчені розвіяли міф про зв'язок глибини сну та хвиль активності головного мозку
Дослідники з лікарні Лозанського університету розвіяли міф про те, що при повільних хвилях активності головного мозку людина занурена в глибокий сон. Результати їхнього дослідження опубліковані в журналі Current Biology.
Зазначається, що протягом багатьох років медична наука твердо дотримувалась думки, що визначити, наскільки глибоко спить людина, можна, спостерігаючи за її мозковими хвилями за показаннями електроенцефалограми (ЕЕГ).
У своєму дослідженні вчені провели ЕЕГ під час сну у 10 людей з безсонням та 20 добровольців з добрим сном. Під час експерименту вчені будили піддослідних, щоб отримати миттєвий зворотний зв'язок та визначити якість сну на різних стадіях.
Так, за результатами тестів вчені зробили висновок, що у людей, які страждають на безсоння, спостерігається певний збіг між сном як з повільними мозковими хвилями, так і з швидкими, що свідчить про те, що вони одночасно не сплять і сплять.
Цей висновок, на думку вчених, спростовує уявлення, що повільні хвилі обов'язково вказують на глибокий сон.
Вони також виявили, що люди, які не скаржаться на проблеми зі сном, відчувають найлегший сон протягом перших двох годин. А люди з безсоння часто сплять у той час, коли, на їхню думку, вони не сплять, що говорить про те, що вони сплять більше, ніж їм здається.
Почитати ще:
