Лікар дав рецепт від лінощів

Дата публікації: 18 листопада 2021 р.

Причини людської лінощів можуть бути пов'язані не тільки зі звичайною фізичною втомою, а й з ментальними проблемами. Які глибинні установки та спотворення у сприйнятті дійсності ведуть до лінощів, розповів в інтерв'ю кандидат медичних наук Євген Фомін.

За його словами, ліньки — це насамперед недовіра людини до себе, сумнів у своїй здатності виконати поставлене завдання. А відсутність упевненості в собі, у свою чергу, позбавляє людину сил і можливості робити будь-які дії.

"Це якась особиста глибинна установка, що знецінює, яка не дає впевненості і сил, щоб виконати поставлене завдання", — сказав психіатр.

Він перерахував кілька способів позбутися лінощів. Перший з них дуже простий: кудись поїхати і дати собі можливість відпочити. Другий – звернутися до психіатра, який призначить медикаментозне лікування.

Третій спосіб - розібратися в ситуації за допомогою психотерапевта, коуча чи психолога. Останній варіант найкраще підійде для тих випадків, коли людина оцінює свої можливості під впливом якихось ментальних спотворень, зазначив Фомін.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!