Лікар назвала несподівану причину набору зайвої ваги

Лікар-дієтолог Ольга Шмельова у розмові з телеканалом розповіла, що необмежене вживання ягід може спричинити зайву вагу.

"Якщо є ризик набору ваги, потрібно суворо регламентувати кількість, оскільки набрати з ними можна, оскільки мають гарну калорійність", — сказала Шмельова. 

При цьому вона наголосила, що ягоди — джерело вітамінів та мінералів, тому за відсутності зайвої ваги їх можна спокійно їсти без обмежень. 

Фахівець також нагадала, що при неправильному харчуванні та малій фізичній активності до зайвої ваги можуть привести будь-які продукти, тому "у всьому потрібно знати міру".  

Чому болять стопи одразу після пробудження: лікарка назвала поширену причину 21 червня 2026 р.

Жовте листя на огірках: що робити, щоб врятувати врожай 21 червня 2026 р.

Куди поїхати в Туреччину з вибагливими підлітками або малечею: гід курортами 21 червня 2026 р.

У чому різниця між круком і вороною та як їх відрізнити: вісім найголовніших ознак 21 червня 2026 р.