Лікар назвала несподівану причину набору зайвої ваги

Лікар-дієтолог Ольга Шмельова у розмові з телеканалом розповіла, що необмежене вживання ягід може спричинити зайву вагу.

"Якщо є ризик набору ваги, потрібно суворо регламентувати кількість, оскільки набрати з ними можна, оскільки мають гарну калорійність", — сказала Шмельова. 

При цьому вона наголосила, що ягоди — джерело вітамінів та мінералів, тому за відсутності зайвої ваги їх можна спокійно їсти без обмежень. 

Фахівець також нагадала, що при неправильному харчуванні та малій фізичній активності до зайвої ваги можуть привести будь-які продукти, тому "у всьому потрібно знати міру".  

Тільки не 40 градусів: за якої температури треба прати постіль, щоб вона була ідеально білою 3 листопада 2026 р.

Вікна постійно "плачуть": простий спосіб позбутися конденсату без зайвих витрат 3 листопада 2026 р.

Який чай корисніший для серця та судин: учені виявили несподіваний нюанс 3 листопада 2026 р.

День святого Миколая 2026: традиції святкування, історія та легенди 3 листопада 2026 р.