Лікар назвала корисну для імунітету рибу
Дата публікації: 24 листопада 2021 р.
Переглядів: 763
Риби північних морів містять велику кількість речовин, здатних покращити імунітет людини та загальний стан організму. Найкраще для вживання в їжу підходять скумбрія та оселедець.
За словами лікаря, дані види риби містять цінний білок, що легко засвоюється, а також є джерелом вітаміну D, Омега-3 жирних кислот і антиоксидантів.
«Все це сприятливо впливає на імунну систему. Причому чим менше риба, тим менше в ній накопичується токсинів, які у великій кількості можуть бути шкідливими для нашого організму».
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
Почитати ще:
Що пити для зниженння тиску: п’ять напоїв, які його нормалізують
19 червня 2026 р.
