Лікар назвала продукти, що прискорюють одужання від коронавірусу

Дієтолог-нутриціолог Лера Лавські розповіла, що до раціону людей, які лікуються від коронавірусу, мають бути включені продукти, багаті на цинк. 

Лікар нагадала, що цинк необхідний для формування Т-клітинного імунітету. Лера Лавскі нагадала, що цинк міститься у продуктах тваринного походження. Таким чином, у меню зараженого коронавірусом мають бути м'ясо, печінка, риба та морепродукти (устриці, молюски).

За словами лікаря, із рослинної їжі необхідно вживати бурий рис, шпинат, овес. Крім того, корисні морква, горох, цибуля та майже всі горіхи.

Лавські наголосила, що про дефіцит цинку в організмі говорять висипи на шкірі.

«Лушіння чи запалення, виразки, дерматити, псоріаз, довге загоєння ран», — перерахувала дієтолог ознаки нестачі мікроелемента.

Вакцина від COVID-19 виявилася корисною не лише для легень: що з’ясували вчені 19 червня 2026 р.

Чи потрібно витягати зарядку з розетки, коли вона не використовується: перевірка, факти та ризики 19 червня 2026 р.

Що пити для зниженння тиску: п’ять напоїв, які його нормалізують 19 червня 2026 р.

Син Наталії Сумської здивував сумою зарплати в театрі: "Ставка й так невелика" 19 червня 2026 р.