Лікар назвала умови очищення організму від токсинів

Дата публікації: 17 листопада 2021 р.

Лікар назвала умови очищення організму від токсинів

Напередодні літа онлайн-магазини завалюють споживачів пропозиціями детокс-живлення, а ЗМІ знову публікують матеріали про методи очищення організму, нібито популярні серед голлівудських зірок. На інтернет-форумах всерйоз обговорюють, як краще вивести з організму шкідливі речовини, "шлаки" та схуднути. Насправді жодна подібна схема харчування не пройшла повних клінічних випробувань, а отже науково їх ефективність не доведена.

Що таке шлаки

"Лікарі не використовують понять "детокс" та "очищення". Буває детоксикація — при гострих отруєннях. Тоді застосовують певні препарати, процедури виведення токсинів під суворим контролем лікаря. Це може бути гемодіаліз, плазмаферез, нейтралізація отрут, сироватками, антидотами", — пояснює медичних наук Юлія Чехоніна, старший науковий співробітник відділення реабілітаційної дієтології клініки ФІЦ харчування та біотехнології.

Популярний зараз термін "детокс" - ненауковий. Говорять про виведення з організму шкідливих речовин, що постійно накопичуються, — так званих шлаків. "У медицині немає жодних "шлаків". Це з металургії", - наголошує лікар-дієтолог.

Варіантів комерційних детокс-дієт багато - повне голодування, дієта із соків, підбір спеціальних продуктів, добавки із проносних, сечогінних, вітамінів, мінералів, продуктів, що "очищають організм". Саме поняття "очищення" трактується дуже широко, реклама обіцяє звільнення від усіх токсинів, без уточнення, яких саме і який механізм дії.

Мається на увазі, що є якісь погані речовини, тоді як відомо, що небезпека більшості з них визначається дозою.

"Ніхто з тих, хто пропонує такі схеми, не наводить дані про те, скільки і яких токсинів міститься в організмі і скільки буде після "детоксу". Жодної точної інформації немає", — зазначає Юлія Чехоніна.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!