Лікар пояснила, як запобігти розвитку деменції

Професор, доктор медичних наук Ганна Боголепова розповіла в інтерв'ю, які заходи потрібно вжити у середньому віці для запобігання розвитку хвороби Альцгеймера.

За її словами, вплив на розвиток деменції має комплекс факторів — екологічних, судинних та генетичних, проте близько половини факторів ризику залишаються невідомими. Боголепова вказала, що зміна основних чинників ризику може запобігти 40% випадків розвитку цього захворювання, у своїй дані ризики дещо різняться залежно від віку людини.

Також необхідно покращувати якість сну. Так, із порушеннями сну пов'язані приблизно 15% випадків хвороби Альцгеймера, оскільки під час достатнього сну в людини з організму виводиться патологічні білки, а при безсонні вони, навпаки, накопичуються.

Крім того, слід займатися профілактикою цукрового діабету другого типу. Професор попередила, що це захворювання багаторазово збільшує ризик розвитку деменції через вплив на судини.

За словами Боголепової, для профілактики захворювання треба не допускати гіперхолестеринемії (підвищений вміст холестерину в крові. — Прим. ред.). "Якщо рівень холестерину вище 6,5 мілімоль на літр, відкладення в головному мозку бета-амілоїду посилюється, а ризик хвороби Альцгеймера підвищується", - зазначила лікарка.

Професор також зазначила, що для захисту від деменції потрібно контролювати гіпертонію, з якою пов'язано п'ять відсотків випадків хвороби, при цьому дуже важливо знижувати артеріальний тиск саме в середньому віці. "З 40 років необхідно підтримувати верхній тиск систоли нижче 130 міліметрів ртутного стовпа", - додала вчений.