Лікар пояснила, чому треба їсти гарячий суп щодня

Дата публікації: 21 листопада 2021 р.

Лікар пояснила, чому треба їсти гарячий суп щодня

Лікар-ендокринолог, кандидат медичних наук Зухра Павлова розповіла про користь повсякденного вживання супу.

За її словами, гарячий суп сприяє виробленню холецистокініну - гормону насичення.

"Це означає, що людина може насититися меншою кількістю їжі та не провокувати переїдання. Тобто вона буде в хорошій формі без ожиріння", - написала у своєму telegram-каналі фахівець.

Вона додала, що захоплюватися супами-пюре не варто, оскільки потрібно давати навантаження зубам. Крім того, такі супи швидше засвоюються. "У цьому випадку запасається більше енергії, ніж хотілося б", - пояснила експерт.

Крем-суп буде "суперкорисним", якщо його приготувати не на м'ясному бульйоні та з великою кількістю зелені, зазначила Зухра Павлова.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!