Лікар пояснила причину поганого самопочуття під час магнітних бур
Погане самопочуття під час магнітних бур, метеозалежність - це привід уважніше поставитися до свого організму, відшукати причину поганого стану та переглянути спосіб життя. Про це у коментарі розповіла лікарка, кандидат медичних наук, засновник центру формування здорового способу життя Ірина Добрецова.
Вона уточнила, що часто метеозалежність вказує на наявність психосоматичних проблем, які і потрібно лікувати насамперед, у тому числі за допомогою грамотного психотерапевта та призначених препаратів. Синдром хронічної втоми, який розвинувся у багатьох людей через зміну сезонів та пандемії, лише посилює ситуацію, вважає лікар.
«Я вважаю, що метеозалежності як такої не існує, тому що організм людини настільки міцний, що до перепадів тиску він цілком у нас адаптується. Все, що пов'язане з метеозалежністю, на мою думку, одна з психосоматичних проблем. Зараз все з синдромом хронічної втоми, і ми можемо зрозуміти, чому це відбувається, тому що зміна сезону та відлуння пандемії, яка ще не закінчилася. Десь у людей страхи, хтось перехворів важко, ось усе це разом посилює залежність ще від якихось перепадів атмосферного тиску, магнітних бур», - пояснила лікар.
Добрецова додала, що спосіб життя, якого дотримуються багато людей, зіткнувшись із нездужанням, лише погіршує їхній стан. Зокрема, лікар порадила намагатися випивати достатню кількість води замість зловживання знеболюючими препаратами, проводити вихідні дні поза межами дому, спілкуватися з друзями, не перетворюючи такі зустрічі на посиденьки з розпиванням алкогольних напоїв, дотримуватися біоритмів сну та підтримувати фізичне навантаження на достатньому рівні. Якщо проблема зберігається і в цьому випадку, відповіді потрібно шукати у лікарів, а не в прогнозах погоди та космічних явищах, переконана лікарка.
«Якщо є такий стан, більше пов'язаний із синдромом хронічної втоми, то тут, напевно, не потрібно вживати якихось пігулок, у населення є така проблема: "Ах, болить голова, піду вип'ю пігулку". А ти не пий таблетку, краще випий склянку води... Якщо три-п'ять днів сприймати знеболювальні, посилюється стан. Потрібно розбиратись, у чому проблема», - сказала Добрецова.
Почитати ще:
