Лікар попередила про небезпеку вживання кави та енергетиків при COVID-19
Хворим на коронавірус не варто вживати кави та енергетики, щоб підбадьорити свій організм, радить лікар-дієтолог Олена Соломатина. За словами медика, кофеїн стимулює нервову систему, а під час хвороби людині, навпаки, потрібен відпочинок.
Як розповіла Соломатина, при зараженні COVID-19 багато хто відчуває втому і запаморочення, але замість того, щоб поспати, намагаються підбадьоритися: п'ють енергетики та каву.
Треба розуміти, що сон це зцілення. І не потрібно намагатися штучно перервати прохання організму про відпочинок, тому що відпочинок при коронавірусі дуже важливий. Тому кава та енергетики тут можуть зіграти злий жарт» , — зазначила вона.
Лікар підкреслила, що кофеїн також призводить до зневоднення організму. Тому під час хвороби, за її словами, краще пити більше води та не зловживати тонізуючими напоями.
Крім того, для підтримки імунітету в цей період вона радить відмовитися від вживання цукру, солі та газованих напоїв, а у своєму раціоні краще віддати перевагу овочам, фруктам, морепродуктам, жирній рибі та кисломолочним продуктам.
Раніше нутриціолог Крістіна Журавльова попередила, що вживання кави та холодної води на голодний шлунок може бути шкідливим для здоров'я. За словами фахівця, випитий натще кави стимулює велику кількість функцій ШКТ, включаючи секрецію соляної кислоти, що здатне призвести до гастриту.
Почитати ще:
