Лікар розповів, що допоможе у боротьбі з метеозалежністю
Метеозалежним людям необхідно тренувати судини: приймати контрастний душ, робити зарядку та уникати стресів. Про це розповів головний спеціаліст із первинної медико-санітарної допомоги дорослому населенню департаменту охорони здоров'я.
«Людям, які особливо чутливі до змін температури, слід тренувати судини. Для цього потрібно регулярно приймати контрастний душ, зарядку, необхідно якісно висипатися та дотримуватись збалансованого харчування. Слід включити в меню більше овочів та фруктів, що містять вітаміни та потрібні мікроелементи. Варто уникати стресів та перевтоми», - цитує Тяжельникова.
Раніше невролог перерахувала перші ознаки інсульту. При виявленні таких симптомів, як сильний головний біль, утруднена координація та перекошена посмішка, слід негайно звернутися до лікаря з підозрою на інсульт.
Почитати ще:
