Лікар розповів, як правильно відпочивати

Дата публікації: 6 листопада 2021 р.

Лікар розповів, як правильно відпочивати

У відпустці потрібно дотримуватись звичного режиму неспання та відпочинку, щоб при виході на роботу не почуватися розбитим, повідомив головний позаштатний фахівець із первинної медико-санітарної допомоги дорослому населенню департаменту охорони здоров'я Андрій Тяжельников.

Три літні місяці - традиційний час, коли росіяни їдуть у відпустки.

"Відпустка – це можливість зміцнити здоров'я. Повноцінний сон, збалансоване харчування – це умова для відновлення сил. Крім того, якщо вийти зі звичного режиму, то зворотний шлях більш довгий, і на роботі після такого відпочинку ви почуватиметеся розбитим", - розповів. Тяжовиків.

"Обов'язково потрібно дотримуватися звичного режиму неспання та відпочинку". – додала вона.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!