Лікар розповів, як упоратися з метеозалежністю
Дата публікації: 2 листопада 2021 р.
Переглядів: 312
Лікар Тяжовиків: зарядка, контрастний душ і фрукти допоможуть у боротьбі з метеозалежністю
Зарядка, контрастний душ, овочі та фрукти допоможуть у боротьбі з метеозалежністю, розповів головний спеціаліст із первинної медико-санітарної допомоги дорослому населенню департаменту охорони здоров'я Андрій Тяжельников.
Медик звернув увагу на необхідність тренувати судини для людей, які особливо чутливі до змін температури.
"Для цього потрібно регулярно приймати контрастний душ, (робити. — Прим. ред.) інші процедури, що гартують, зарядку, необхідно якісно висипатися і дотримуватися збалансованого харчування. Слід включити в меню більше овочів і фруктів, що містять вітаміни і потрібні мікроелементи", — розповів. Тяжовиків.
Крім того, наголосив співрозмовник агентства, потрібно уникати стресів та перевтоми.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
