Лікар розповів, кому не можна пити воду з лимоном натще.

Дата публікації: 6 листопада 2021 р.

Лікар розповів, кому не можна пити воду з лимоном натще.

Павло Ісанбаєв, спеціаліст зі зниження ваги клініки "Борменталь" у Челябінську, розповів, кому не можна пити воду з лимоном на голодний шлунок.

За його словами, оптимальна концентрація лимонного соку у воді – від кількох крапель до столової ложки на 250 мілілітрів.

Якщо лимонного соку більше, вода негативно впливає на зубну емаль. Кислота руйнує її, тому рекомендації пити воду з лимоном через трубочку мають сенс. Лимонний сік заважає заростати ерозійним і виразковим ураженням слизової шлунково-кишкового тракту. у стравохід, відрижка кислим, нудота, печія. Людям з перерахованими діагнозами пити воду з лимоном, особливо натще, не слід", - сказав Павло Ісанбаєв.

Вітамін C, що міститься у лимоні, посилює всмоктування заліза. Людям із надлишком заліза в організмі не слід зловживати напоєм: у великих кількостях мікроелемент токсичний і при накопиченні може вражати печінку.

"Зустрічаються повідомлення від людей з мігренями, що лимон, як і цитрусові взагалі, може провокувати напад головного болю. Однак наукової основи цієї інформації немає. Серйозних досліджень про вплив води з лимоном на здоров'я не проводилося. Всі заяви про користь або шкоду цього напою засновані виключно на особистому досвіді окремих людей", - наголосив фахівець.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!