Лікар розповіла, які продукти потрібно включити до раціону після COVID-19.

Білкову їжу обов'язково варто включати до раціону після перенесеного захворювання на нову коронавірусну інфекцію, заявила лікар-терапевт-інфекціоніст Фаллахі Нуржахан.

"Рекомендується повноцінне харчування - до 5-6 разів на добу, невеликими порціями. Обов'язково присутність білкової їжі в раціоні: курка, індичка, яловичина, сир, яйця. Морська риба, горіхи багаті корисними жирами. Пробіотики в раціоні - це кислий. капуста. 

Крупи, овочі та фрукти важливі як джерело харчових волокон", - розповіла лікар. "Важливо також налагодити питний режим - 1,5-2 літа води на добу", - сказала експерт.

Вакцина від COVID-19 виявилася корисною не лише для легень: що з’ясували вчені 19 червня 2026 р.

Чи потрібно витягати зарядку з розетки, коли вона не використовується: перевірка, факти та ризики 19 червня 2026 р.

Що пити для зниженння тиску: п’ять напоїв, які його нормалізують 19 червня 2026 р.

Син Наталії Сумської здивував сумою зарплати в театрі: "Ставка й так невелика" 19 червня 2026 р.