Лікар розповіла, які продукти потрібно включити до раціону після перенесеного COVID-19

Якщо людина перехворіла на коронавірус, то їй обов'язково варто включити в свій раціон білкову їжу. Таку думку висловила лікар-терапевт-інфекціоніст Фаллахі Нуржахан.

«Рекомендується повноцінне харчування – до 5-6 разів на добу, невеликими порціями. Обов'язково є присутність білкової їжі в раціоні: курка, індичка, яловичина, сир, яйця. Морська риба, горіхи багаті на корисні жири. Пробіотики в раціоні – це кисломолочні продукти, квашена капуста. Крупи, овочі та фрукти важливі як джерело харчових волокон», - пояснила вона у розмові.

Медик також наголосила на важливості налагодження питного режиму - 1,5-2 літа води на добу.

Учені виявили тварину, яка може жити понад 400 років: її дитинство триває довше за людське життя 21 червня 2026 р.

Дві прості звички, які можуть допомогти схуднути: що виявили науковці 21 червня 2026 р.

22 червня — кого вшановує церква, чому 22 червня має особливу енергетику 21 червня 2026 р.

Які квіти на клумбі потрібно терміново обрізати влітку — список 21 червня 2026 р.