Лікар розповіла, які продукти потрібно включити до раціону після перенесеного COVID-19
Дата публікації: 22 листопада 2021 р.
Переглядів: 358
Якщо людина перехворіла на коронавірус, то їй обов'язково варто включити в свій раціон білкову їжу. Таку думку висловила лікар-терапевт-інфекціоніст Фаллахі Нуржахан.
«Рекомендується повноцінне харчування – до 5-6 разів на добу, невеликими порціями. Обов'язково є присутність білкової їжі в раціоні: курка, індичка, яловичина, сир, яйця. Морська риба, горіхи багаті на корисні жири. Пробіотики в раціоні – це кисломолочні продукти, квашена капуста. Крупи, овочі та фрукти важливі як джерело харчових волокон», - пояснила вона у розмові.
Медик також наголосила на важливості налагодження питного режиму - 1,5-2 літа води на добу.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
Почитати ще:
Що позбутися плодових мушок: робимо пастку своїми руками
3 листопада 2026 р.
Історія святого Миколая: ким він був та чому досі носить подарунки дітям
3 листопада 2026 р.
