Лікар розповіла, кому заборонено їсти цибулю

Ендокринолог Тетяна Бочарова розповіла, скільки цибулі можна з'їдати за день, а кому її потрібно виключити з раціону.

Вона зазначила, що калорійність цибулі – лише 40 калорій на 100 грамів. Овочі багаті вітамінами групи В, аскорбіновою кислотою.

"Те, що цибуля сама по собі зміцнює імунітет — міф; проте в ній багато фітонцидів — активних речовин, які заважають зростанню бактерій і вірусів. Овоч стимулює травлення і апетит, є легким сечогінним і позбавляє токсинів. в ньому міститься кобальт, який входить до вітаміну B12.