Лікар розповіла про небезпеку модної тенденції у харчуванні
"Є люди, які генетично можуть рідше їсти, їм підійде такий метод харчування, але це лише 20-30 відсотків людей. Також є дослідження, що інтервальне голодування добре працює при інсулінорезистентності, коли високий інсулін та порушення толерантності до глюкози", - зазначила вона.
За словами дієтолога, для більшості людей довгі періоди утримання від їжі шкідливі. Така система живлення може призвести до захворювань жовчного міхура та інших органів черевної порожнини.
"Як лікар я не рекомендую інтервального голодування, тому що при ньому страждають підшлункова залоза, печінка і жовчний міхур, і побічний ефект інтервального голодування - захворювання цих органів черевної порожнини. Так, великі перерви між їдою призводять до того, що жовч накопичується, застоюється , посилюються ризики камнеутворення", - уточнила Жаровська.
Почитати ще:
