Лікар розповіла, від яких хвороб захищає аґрус.

Дата публікації: 5 листопада 2021 р.

Лікар розповіла, від яких хвороб захищає аґрус.

Дієтолог та ендокринолог Єгана Корольова в ефірі телеканалу перерахувала корисні властивості агрусу та пояснила, від яких хвороб він захищає.

За її словами, ця ягода мінімізує ризик виникнення цукрового діабету за рахунок вітаміну Н, який знижує рівень глюкози в крові та бере участь у синтезі глюкокінази — ферменту, що розщеплює вуглеводи і, як наслідок, допомагає при схудненні.

Також аґрус корисний для шкіри завдяки високому вмісту сірки та вітаміну С. "Деякі дослідження доводять, що вживання аґрусу корисне при таких захворюваннях, як акне та дерматити", - зазначила дієтолог.

Агрус слід вживати тим, хто відчуває болі в кістках і суглобах. Завдяки цій ягоді (насамперед, за рахунок марганцю) зменшуються ризик розриву зв'язок, переломів та вивихів.

Магній та вітаміни групи В у комплексі позитивно позначаються на настрої та зменшують ймовірність депресії.

Нарешті, ендокринолог зазначила, що зелений і червоний аґрус мають майже схожий набір корисних властивостей, у зв'язку з чим вона рекомендувала вибирати той, який більше подобається до смаку.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!