Лікар розвіяла міф про вітамін D

Дата публікації: 4 листопада 2021 р.

Вітамін D виробляється в людському організмі лише під час руху, розповіла лікар-педіатр вищої категорії Марина Мамаєва.

"Це закон. Коли люди лежать на сонці просто знерухомлені на пляжі - це абсолютно марна процедура", - пояснила Мамаєва.

За її словами, достатньо присвятити активному відпочинку під сонячним промінням близько 30-40 хвилин на день. За цей час організм отримає необхідну дозу провітаміну D, яку потім переробить на "сонячний" вітамін.

Фахівець також уточнила, що запастися їм на користь не вийде, оскільки ця речовина швидко витрачається організмом.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!