Лікарі назвали продукт, який відновлює роботу кишечника

Американські лікарі-дієтологи назвали продукт, який допоможе нормалізувати роботу шлунково-кишкового тракту та зменшити ризик хвороб серця. Ним виявився гранат, пише EatingWell.

Фахівці зазначили, що у гранат — чудове джерело клітковини, яка покращує травлення та допомагає від запорів. При цьому отримати клітковину можна тільки із зерен, а не із соку.

Крім того, гранат містить антоціани (сильні антиоксиданти), знижує рівень поганого холестерину, кров'яний тиск (насамперед за рахунок калію), а також ризик серцевих захворювань та інсульту. Корисний гранат і людям із діабетом другого типу, стверджують експерти.