Боротися з атеросклерозом допоможе відмова від ліфтів
Швейцарські вчені з університетської клініки Женеви рекомендують людям частіше відмовлятися від використання ескалаторів та ліфтів. Як повідомляють, їхні дослідження підтвердили, що спуск та підйом сходами – найкраща профілактика атеросклерозу.
Для нормального функціонування людського організму необхідний холестерин. Однак, як зазначають медики, але може бути «хорошим» та «поганим». Якщо перший служить будівельним матеріалом для клітинних мембран, другий забиває судини і призводить до інфарктів та інсультів.
Женевські лікарі протягом трьох місяців оцінювали стан кількох десятків співробітників клініки. Частини піддослідних заборонили використовувати ліфти, і вони змушені були ходити сходами. В результаті виявилося, що такі фізичні навантаження знижують концентрацію білка PCSK9, що заважає печінці нейтралізувати поганий холестерин. У результаті зміст цієї речовини в організмах людей, які ходили сходами, помітно знизилося.
У зв'язку з цим вчені відзначають, що навіть невеликі зміни в способі життя здатні скоригувати баланс холестерину.
Почитати ще:
