Чим загрожує дефіцит вітаміну D? Відповідає лікар-онколог

Лікар-онколог та проктолог Олена Смирнова розповіла, до яких наслідків може призвести нестача вітаміну D в організмі.

За її словами, ключова проблема - це погана засвоюваність кальцію в кишечнику.

"Організм при цьому намагається підтримувати його стабільний рівень у крові (інакше порушиться передача сигналів між тканинами і настане смерть). Для цього він починає вимивати кальцій з кісток, що призводить до остеопорозу і високого ризику переломів", - пояснила фахівець.

Також Олена Смирнова перерахувала "розпливчасті симптоми" дефіциту вітаміну D, які "зазвичай списують на перевтому або вірусну інфекцію":

• зниження апетиту;

• біль у суглобах, неприємні відчуття в кістках та м'язах;

• підвищена стомлюваність;

• важко заснути;

• немає бадьорості після тривалого сну.

"Вітамін D краще приймати у вигляді капсул або крапель. А контролювати його рівень у крові - за допомогою спеціального аналізу", - підсумувала лікарка.