Що робити, якщо у похмуру погоду болить голова
За сірістю похмурих днів ховається одна особливість, яку рідко звертають увагу. Невелика кількість світла негативно впливає на очі, зазначила в інтерв'ю радіо Sputnik доцент кафедри очних хвороб Національного медико-хірургічного центру імені М. І. Пирогова, кандидат медичних наук, лікар-офтальмолог вищої категорії Ірина Лещенко. З її слів, погане освітлення може довести навіть до головного болю.
"Ознаки втоми очей у всіх свої, у мене, наприклад, з'являється сонливість. Тобто спати хочуть очі, а не голова: коли лягаєш, вони закриваються, а мозок продовжує активно працювати. Втомлені очі постійно хочеться терти, чухати. Ще може виникнути біль в очах чи в голові", – сказала Ірина Лещенко.
Уникнути головного болю через погане освітлення у похмурі дні можна, якщо вмикати світло не по годинах, а за ситуацією, зазначила лікар.
"Дуже важливо створювати на робочому місці правильне освітлення. У похмурий день навіть о 10 або 12 годині дня люди включають штучне освітлення для того, щоб було комфортніше очам. У комп'ютера або гаджетів є підсвічування, але все одно це не дуже приємно очам, якщо у приміщенні темно, а джерело світла – один гаджет”, – пояснила Ірина Лещенко.
Почитати ще:
