Дефіцит вітаміну B12: психічні прояви у літніх людей - симптоми, які важливо помітити
Дослідницька група визначила, що нестача певного вітаміну поширена серед людей похилого віку і становить підвищений ризик розвитку депресії.
Дефіцит вітаміну B12 корелював із підвищенням на 51% ймовірності розвитку депресивних симптомів протягом чотирирічного періоду.
Провідний автор д-р Іамон Лерд сказав:
«Це дослідження дуже актуальне, враховуючи високу поширеність епізодів депресії у людей похилого віку, і особливо такі дані, що показують, що кожна восьма людина похилого віку повідомляє про високі рівні низького рівня дефіциту B12. Набирає обертів запровадження політики обов'язкового збагачення харчових продуктів вітамінами групи В у Європі, особливо після того, як обов'язкове збагачення харчових продуктів фолієвою кислотою в США дало позитивні результати з дефіцитом фолієвої кислоти або низьким рівнем статусу, що становить лише 1,2 відсотка. у віці 60 років та старше».
Автори не обстежили учасників дослідження, які мали депресія на момент початку вимірювань. Вони також контролювали інші фактори, пов'язані з підвищеним чи зниженим ризиком депресії.
Сюди входять такі фактори, як відсутність фізичних вправ, дефіцит вітаміну D та прийом ліків з антидепресивною дією. Депресія також частіше зустрічається у людей із хронічними захворюваннями, такими як хвороби серця або діабет.
Дефіцит вітамінів B12 та B9 може призвести до анемії – стану, який імітує симптоми крововтрати. Це відбувається, коли не вистачає здорових еритроцитів, щоб належним чином задовольнити потребу вашого організму у кисні. Це викликає почуття сильної втоми, задишку та головний біль.
Почитати ще:
