Дієтолог назвала чотири найшкідливіші закуски на новорічному столі
Дата публікації: 5 грудня 2021 р.
Переглядів: 358
Дієтолог Ольга Деккер перерахувала популярні продукти, які небажано вживати у новорічну ніч.
На її думку, найшкідливішими закусками є ковбаса та м'ясні нарізки. У них міститься рекордна кількість солі, консервантів та жиру. "П'ять-шість скибочок - це 50 грамів жиру та 500 кілокалорій", - попередила фахівець, яка рекомендує вживати "натуральну їжу": скибочки відвареної язика, соломку з вареного кальмару або запечену і тонко нарізану індичку. "Перераховані закуски містять мінімальну кількість жиру, але при цьому ситні", - зазначила Ольга Деккер.
Також дієтолог радить відмовитися від тарталеток: небезпека, за її словами, становить жирне пісочне тісто та начинка. "Ви отримаєте такий удар по підшлунковій залозі та жовчному міхурі, що ваш організм не забуде про це кілька місяців", - заявила експерт.
До чорного списку також потрапили салати з майонезом. Страва з соусом і без нього - це дві великі різниці, - підсумувала дієтолог.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
Почитати ще:
Названо найнебезпечніший час для сну: ризик смерті зростає на 30%
19 червня 2026 р.
