Дієтолог назвала ідеальні продукти на сніданок під час схуднення
Дата публікації: 29 грудня 2021 р.
Переглядів: 337
Лікар-дієтолог Тетяна Дік розповіла, чим має снідати худнуча людина.
За її словами, деяким людям ідеально підходять сніданки, у яких переважають вуглеводи.
«Комусь більше пасують білкові сніданки. Тому необхідно методом спроб вибрати ідеальний для себе сніданок», - зазначила Тетяна Дік.
Вона запропонувала кілька варіантів сніданків, у яких переважають білки: омлет із овочами, яєчня, сирники, сир із ягодами та горіхами. Вуглеводні сніданки: каша з фруктами, запіканки або млинці.
Окрім іншого, можна зробити комбінований сніданок. До нього можуть входити тости з сиром, авокадо та яйцем, каша та кілька яєць, сирно-фруктові запіканки.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
