Дієтолог назвала п'ять найшкідливіших продуктів

Дата публікації: 24 грудня 2021 р.

Дієтолог назвала п'ять найшкідливіших продуктів

Дієтолог Олена Кален перерахувала продукти, які необхідно виключити з раціону, щоб уникнути проблем зі здоров'ям.

На її думку, насамперед потрібно відмовитися від ковбасних виробів, до яких часто додають "величезну кількість жиру, солі та барвників". Регулярне вживання таких продуктів може спровокувати серйозні порушення у роботі нирок та печінки, а також позначитися на еластичності шкіри.

Другий шкідливий продукт – здобна випічка. Фахівець нагадала, що булочки, пироги та білий хліб мають високий глікемічний індекс, який безпосередньо впливає на рівень глюкози у крові.

"Стрибки глюкози можуть призвести до розвитку цукрового діабету. Крім цього, дріжджі викликають здуття живота і погіршують роботу кишечника", - попереджає Олена Кален.

Дієтолог закликала відмовитись і від фастфуду. Чізбургери, картопля фрі, хот-доги перенасичені трансжирами та сіллю. Надлишок такої їжі порушить водний баланс, викличе набряки та негативно позначиться на шкірі.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!