Дієтолог назвала корисний для кишечника продукт

Дата публікації: 20 грудня 2021 р.

Дієтолог назвала корисний для кишечника продукт

Дієтолог Фус назвала корисний для кишечника продукт

Відновити роботу шлунково-кишкового тракту (ЖКТ) допоможе інжир.

За словами фахівця, цей продукт багатий на клітковину, яка сприяє нормальній роботі травної системи, а також виступає в ролі пребіотика — їжею для бактерій, що живуть у кишечнику.

Саме тому інжир варто вживати при схильності до запорів. Але його надмірна кількість може спровокувати діарею та метеоризм», — попередила Фус.

Також дієтолог зазначила, що інжир – гарне джерело вітамінів та мінералів. Зокрема, у ньому є кальцій, магній та вітаміни групи B.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!