Дієтолог назвала популярний продукт, що продовжує життя

Вживання гречаної каші двічі на тиждень сприяє зміцненню імунітету, покращенню роботи шлунково-кишкового тракту, а також зміцнює здоров'я загалом і навіть допомагає продовжити життя. Про це в інтерв'ю телеканалу заявила дієтолог Ольга Бурлакова.

За її словами, гречка збільшує вироблення білка SIRT1, який уповільнює старіння організму. Крім того, цей продукт багатий на вітаміни B, PP, A, E, виводить токсини і шлаки, знімає набряки і лужить організм.

"Використовувати гречку як дієту слід не більше одного місяця. Найоптимальнішим буде вживати її періодично, один раз на три-чотири дні. Постійно я не раджу", - зазначила дієтолог.