Дієтолог назвала найшкідливіші із ЗОЖних продуктів

Дата публікації: 12 грудня 2021 р.

Дієтолог назвала найшкідливіші із ЗОЖних продуктів

Користь знежирених продуктів – це міф. Вони можуть навіть зашкодити, розповіла в інтерв'ю дієтолог-нутриціолог, яка веде рубрики про фітнес на телеканалі Аріна Скоромна.

Деякі люди, коли хочуть схуднути, починають харчуватися лише тими продуктами, на яких написано "дієтичний" або "для схуднення", у крайньому випадку "знежирений".

Але це не приносить жодної користі. Більше того, харчування знежиреними продуктами здатне і нашкодити, пояснила дієтолог Арина Скоромна.

"Знежирені продукти шкідливі тим, що жири необхідні людині, і якщо ми всі будемо їсти знежирене, зробимо гірше здоров'ю. Кальцій не засвоюється без жирів, тому в знежирених молочних продуктах немає практичної користі. Було вже кілька досліджень про те, що такі продукти негативні. чином впливають на обмін речовин", - зазначила Аріна Скоромна.

Ще один "здоровий" продукт, користь якого сильно перебільшена, - свіжі соки.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!