Дієтолог порадила двом категоріям людей відмовитися від червоної риби

Дата публікації: 21 грудня 2021 р.

Дієтолог порадила двом категоріям людей відмовитися від червоної риби

Лікар-дієтолог Наталія Нефьодова розповіла, кому слід відмовитися від червоної риби.

«Від червоної риби на Новий рік варто відмовитися людям, які страждають від високого тиску або мають проблеми з нирками. У такому разі солону рибу можна замінити іншими морепродуктами, приготованими без використання солі».

За словами Нефьодової, для свята найкраще підійде малосольна риба, приготовлена самостійно.

Дієтолог також звернула увагу на те, що риба – це корисний для організму продукт, оскільки містить необхідні жирні кислоти, проте попередила, що високий вміст солі може згубно позначитися на здоров'ї.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!