Дієтолог розкритикувала продукти, що нав'язуються росіянам для схуднення.
Дата публікації: 27 грудня 2021 р.
Переглядів: 508
Дієтолог Тетяна Дік склала список популярних ЗОЖ-продуктів, які насправді не сприяють схуднення.
За її словами, ягоди годжі, що часто рекомендуються, не допоможуть скинути зайву вагу, а корисних речовин у них не більше, ніж у шипшині. Спіруліна містить багато вітамінів і білка на 100 г продукту, проте вживати її можна лише в кількості 10 грамів, стверджує Дік, зазначаючи, що такий же набір вітамінів можна отримати з гречки, зелені та інших продуктів.
"Ананас назвали жироспалюючим за рахунок бромелаїну, але це фермент, який розщеплює низькомолекулярний аргінінсодержащий білок, але ніяк не впливає на наші жирові запаси. Імбир, червоний перець, кориця та/або їх поєднання ніяк не впливає на ліполіз (жирозпалювання)" , - Заявила РІА Новини фахівець.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
