Дієтолог розповів про простий спосіб продовжити життя на 10 років

Дата публікації: 15 грудня 2021 р.

Дієтолог розповів про простий спосіб продовжити життя на 10 років

Лікар-дієтолог та керівник клініки "Корекція ваги" Олексій Ковальков розповів, як покращити загальний стан здоров'я та продовжити життя на десять років.

Якщо людина не хоче нашкодити своєму здоров'ю і померти раніше років на десять, треба різко обмежити кількість вуглеводів у раціоні. а саме вуглеводів", - сказав на своєму YouTube-каналі фахівець.

Він зазначив, що такі розрахунки не вигідні компаніям, які займаються виробництвом цукру. "На ньому роблять величезні гроші, тому норми запроваджуються зовсім інші", - заявив дієтолог.

"Норми, які диктують нам лікарі-ендокринологи в поліклініках, становлять 350 грамів вуглеводів на добу. Якщо перевести це на рафінад, то вийде півтори склянки цукру на день. Від цього в спині стає трохи прохолодно", - сказав Олексій Ковальков.

За його розрахунками, кожен міський мешканець щороку з'їдає від 40 до 70 кілограмів чистого цукру.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!