Дієтолог розповіла про шкоду та користь молочних продуктів

Дата публікації: 6 грудня 2021 р.

Дієтолог розповіла про шкоду та користь молочних продуктів

Молочні продукти збагачують організм амінокислотами, жирами, кальцієм та фосфором, але в той же час можуть призвести до неприємностей зі здоров'ям, якщо їх вживати регулярно у великій кількості. Про це у своєму Instagram повідомила дієтолог Світлана Фус.

За її словами, при зловживанні молочними продуктами до організму потрапляє багато кальцію, який може негативно впливати на щитовидну залозу. Крім того, надлишок кальцію веде дефіцит заліза і цинку, що загрожує кисневим голодуванням і целюлітом.

"Молоко може нашкодити як маленьким, так і дорослим. Є думка, що через нього в організмі розвиваються дріжджові бактерії і утворюється слиз, який винний у різних неприємностях - від вушних хвороб, алергій і нежиті до астми та анемії. До речі, потовстіти від корисних сирів та йогуртів ви теж можете", - попередила дієтолог.

У той же час Світлана Фус зазначила, що кальцій, що міститься в молочці, знижує ризик переїдання і сприяє схуднення. "Є і пити можна хоч щодня, головне – не виходити за межі", - сказала експерт.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!