Дієтологи назвали продукти, які допомагають уникнути заколисування у транспорті

Дієтологи з Іспанії Фатіма Бранко та Нурія Монфуледа розповіли в інтерв'ю виданню La Vanguardia, які продукти допомагають уникнути заколисування у транспорті.

За їхніми словами, добрим варіантом для подорожей є страви з рису. Фахівці вказали, що бажано вибирати коричневий рис, при цьому готувати його слід якомога простіше і без великої кількості води.

З легких закусок дієтологи порекомендували яблука та арахіс. Вони вказали, що яблуко слід вживати очищеним та тертим.

Бранко наголосила, що класичним засобом від запаморочень є імбир. За словами фахівців, тим, кому не подобається смак імбиру, слід вживати його настої з додаванням різноманітних фруктів. Ще один продукт, який допомагає при заколисуванні, – свіжий несолоний сир.

Дієтологи додали, що під час подорожей чи далеких поїздок тим, хто страждає від заколисування, слід уникати дуже важкої та жирної їжі, газованих напоїв та випічки, а також алкоголю.