Експерт назвала нестандартний набір продуктів для підвищення гемоглобіну

Дата публікації: 9 грудня 2021 р.

Експерт назвала нестандартний набір продуктів для підвищення гемоглобіну

Нутриціолог Євгена Дегтяннікова поділилася своєю думкою про низку продуктів, які допомагають підвищити рівень гемоглобіну в крові.

"При нестачі гемоглобіну нам допоможуть червоне м'ясо (яловичина, баранина) та субпродукти, а також вітамін С: брусниця, квашена капуста, ківі, броколи - саме ці продукти допомагають засвоювати залізо", - сказала Дегтяннікова.

Експерт додала, що низький гемоглобін приведе організм у занепад: проблеми зі щитовидною залозою, жіночою репродуктивною системою, порушенням роботи печінки та детоксикації. Не буде сил і енергії вставати вранці, почне випадати волосся, ламатися нігті.

"Ви матимете низький тиск і прискорений пульс, а також тріщини по краях губ свідчать про дефіцит заліза", - підсумувала нутриціолог.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!