Експерт перерахував необхідні взимку вітаміни

Дата публікації: 20 грудня 2021 р.

Експерт перерахував необхідні взимку вітаміни

Втома і занепад сил, які часто відчувають люди взимку, часто пояснюються нестачею вітамінів.

Взимку спостерігається дефіцит вітаміну D, що виробляється у шкірі під впливом променів Сонця. Знижується і кількість вітамінів, які їх одержують свіжих фруктів і овочів.

Як повідомив експерт у розмові з ГСМ, самостійний прийом БАД та вітамінів не може покращити ситуацію. Для призначення вітамінів слід звернутися до лікаря, який призначить аналізи, порадив Саванович.

Після цього фахівець пропише необхідний курс вітамінних комплексів та дасть поради щодо збалансованого харчування.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!