Експерти: півгодини сміху замінять банку сметани
Незважаючи на те, що масковий режим протягом ось уже півроку є головним захистом людства від коронавірусу, фахівці б'ють на сполох. Постійне носіння засобів індивідуального захисту, за словами декана факультету клінічної психології Московського інституту психоаналізу, доктора психологічних наук Наталії Білопільської, призводить до того, що люди перестають усміхатися.
"У суспільства просто зникає така звичка. Через похмуре вираження обличчя багато хто справляє на співрозмовника невірне враження, втрачає навичку налагодження комунікації. Крім того, якщо людина не посміхається, не сміється, їй складно підтримувати позитивний настрій. Є навіть така вправа: якщо вам сумно видимого приводу, досить просто постояти перед дзеркалом і посміхатися самому собі", – радить Білопільська.
Постійна відсутність посмішки негативно впливає і на фізичне самопочуття. Зокрема, як розповіла психолог Ольга Твардовська, у людини деформується обличчя, а куточки губ опускаються вниз. При цьому соціологічні дослідження підтверджують, що контактувати з таким співрозмовником хочеться на 90% менше, ніж з тими, хто демонструє привітність.
Почитати ще:
