«Якщо ваш вітамін D входить у референс, а це вище 30 нг/мл і менше 100 нг/мл — у вас все добре. Намагатися підняти вітамін D, щоб він був 50, 60 чи 92 – необов'язково», - сказав фахівець.
Лікар додав, що для профілактики можна приймати підтримуюче дозування – 2000 міжнародних одиниць (ME) на добу або 14 000 ME один раз на тиждень.
Якщо ж ви здали аналіз на вітамін D і показник виявився нижчим за 20 нг/мл – це говорить про його дефіцит в організмі. За таких цифр звичайні профілактичні дози ситуацію не виправлять, тому необхідно збільшити дозування.
Існує кілька схем, проте найголовніша така: призначається 50 тисяч ME один раз на тиждень протягом восьми тижнів. Потім здається повторний аналіз вітамін D, після чого, виходячи з його результатів, проводиться корекція терапії.
