Ендокринолог назвала причини похмілля
Врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), член ассоциации эндокринологов, член Европейской ассоциации по изучению диабета (EASD) Елена Евдокимова рассказала «Известиям», почему некоторые люди испытывают похмелье после вечеринки, а некоторые не ощущают на себе неприятных симптомов.
По словам специалиста, реакция на алкоголь связана с тем, как организм его расщепляет и выводит из организма.
«Метаболізм алкоголю контролюють гени, кількість випитого та склад страв на святковому столі. Тому люди, які перебувають в одній компанії і вживають практично однаковий обсяг алкоголю, почуватимуться по-різному. Вранці люди з низьким метаболізмом відчувають похмілля: озноб, світлобоязнь, нудота, діарея, підвищена пітливість, блювання, тупий головний біль, слабкість», — пояснила ендокринолог.
Щоб позбутися подібних симптомів, потрібно пити якнайбільше рідини для запобігання зневодненню. Алкоголь знижує в крові рівень цукру, тому якщо ранком сильно болить голова, бажано випити фруктовий сік або солодкий чай, але не каву.
Вважається, що найчастіше похмільний синдром викликає вживання алкоголю темного кольору: віскі, текіла та коньяк, оскільки ці напої містять не лише етанол, а й метанол, метаболіти якого є більш токсичними для організму людини.
«На жаль, похмілля попередити не можна. Але щоб не отримати алкогольного отруєння, не можна пити на порожній шлунок. Ризик алкогольного отруєння зростає, якщо ви п'єте багато, швидко змішуєте напої. Протягом одного заходу краще пити не більше двох напоїв, малими ковтками та у чистому вигляді, уникаючи алкогольних коктейлів. Найчастіше від наслідків алкогольного отруєння страждають печінка, мозок, шлунок та підшлункова залоза, оскільки у них відбувається розщеплення молекул алкоголю. Саме тому систематичне чи непомірне споживання алкоголю призводить до алкоголізму, цирозу печінки, панкреатиту», — сказала Євдокимова.
Почитати ще:
