Геронтолог розкрила секрет довголіття

Дата публікації: 11 грудня 2021 р.

Зберегти довголіття допоможе стриманість у харчуванні, фізична активність та робота над розумовими здібностями у похилому віці, розповіла італійський геріатр Сільвія Віталі (Silvia Vitali).

Першого жовтня у світі відзначається Міжнародний день людей похилого віку. Італія входить до списку з десяти країн із найвищою тривалістю життя за версіями різних організацій. Для жінок це показник у середньому становить 85 років, для чоловіків майже 81.

"Окрім ретельного підходу до харчування та фізичної активності, наскільки вона можлива, може допомогти стимуляція розумової діяльності, особливо коли йдеться про перехід у більш літній вік у районі 75 років", - сказала Віталі, яка в Міланському геріатричному інституті Камілло Гольджі очолює відділення розумів розладів та хвороби Альцгеймера.

Лікар додала, що рухова активність у літньому віці — єдиний інструмент, який довів ефективність у запобіганні проблемі з кровопостачанням та розумовою діяльністю.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!