Гімнастка показала, як за допомогою вправ позбутися болів у спині

Майстер спорту з художньої гімнастики Дарія Мороз показала ефективні вправи для зміцнення м'язів спини у домашніх умовах.

За її словами, комплекс особливо актуальний для тих, хто цілий день сидить за комп'ютером та скаржиться на біль у спині. Для виконання вправ знадобляться лише килимок та фітнес-рол.