Гінеколог розповіла про причини менструального болю
Лікар акушер-гінеколог центру репродуктивного здоров'я Вікторія Фісюк розповіла «Известиям» про те, які причини болю при менструаціях та як із ними справлятися.
За словами фахівця, у нормі процес менструації може протікати з нетривалими та слабовираженими болями. Якщо ж жінка відчуває сильний біль, це привід звернутися до лікаря. Так, у 5–10% жінок менструація супроводжується вкрай неприємними відчуттями та болем, аж до втрати працездатності. У медицині це називають альгодисменореєю.
Однією з найчастіших причин цього є скорочення матки за рахунок підвищеного вироблення простагландинів. Маткові скорочення напружують маткові зв'язки, внаслідок болю поширюються сусідні органи — кишечник, сечовий міхур. Враховувати потрібно також, що перед менструацією відзначається підвищена набряклість усіх тканин, що посилює та підтримує цей біль. При низькому больовому порозі, а в подальшому підключенні свідомості страху перед болем посилюється даний ефект.
«У деяких випадках це може бути аномальне розташування статевих органів, наприклад, при загибі матки, і для того, щоб подолати вигнання крові з матки, їй доводиться скорочення посилювати, саме вигнання крові сповільнюється, і біль наростає. Дискомфорт збільшується при поєднанні захворювань, таких як міома матки, ендометріоз, запалення, варикозно розширені тазові вени, кісти яєчників, різні спайкові процеси в малому тазі, навіть після апендектомії. Іноді наявність внутрішньоматкової спіралі теж може бути причиною болю при менструації. У деяких випадках це може бути навіть спадковістю», – розповіла Фісюк.
Дисменореї можна оцінити за шкалою болю, зазначає лікар. Як правило, їх виділяють три – перша, середня та важка. Перша не потребує корекції медикаментами. У разі гінеколог рекомендувала налаштуватися те що, що це природна робота організму.
При інших видах болю можна провести масаж попереково-копчикової області кулачками, відпочити. Також важливо налагодити правильне харчування – вже у другій фазі менструального циклу виключати продукти з підвищеним вмістом солі та гострих приправ. Варто виключити копчені та смажені продукти, алкоголь, а також нікотин.
«Оскільки в цей період занижується вироблення ендорфінів — гормонів щастя, можна потішити себе темним шоколадом. Дуже корисна правильна гімнастика, особливо вправи на розтяжку з огляду на гармонійність організму, всі вправи так чи інакше почнуть впливати на весь організм загалом. Середній і важкий ступінь потребує медикаментозної корекції, хоча згодом за дотримання рекомендацій для легкого ступеня дуже часто середній і навіть важкий ступінь переходить у легкий», — додала Фісюк.
Почитати ще:
