Кава визнали небезпечним спалювачем жиру

Дата публікації: 14 грудня 2021 р.

Кава визнали небезпечним спалювачем жиру

Використовувати каву як спалювач жиру небезпечно для здоров'я. Про наслідки такого експерименту розповіла професор, дієтолог Маргарита Корольова.

Схуднути за допомогою кави люди намагаються через ефект, який дає його головний компонент – кофеїн. Ця речовина бадьорить і прискорює скорочення серцевого м'яза, що потребує спалювання більшої кількості калорій.

"Якщо людина налаштована знизити масу тіла за допомогою кави, то вона переконує себе, що кофеїн прискорює обмін речовин. Так, кофеїн прискорює обмін речовин, але відбувається це за рахунок частоти серцевих скорочень. Що буде з серцем, якщо ми розраховуватимемо на кофеїн як на спальник жиру і для цього будемо використовувати до восьми чашок кави на день? Звичайно, будуть відповідні проблеми із серцем. Людям із гіпертонічною хворобою або з порушенням ритму серця кави зовсім протипоказано", - розповіла Корольова.

Якщо пити каву в помірних кількостях, то вона таки може допомогти скинути вагу, вказує Маргарита Корольова. За її словами, головне пити чорну каву без добавок.

"Кава не буде калорійним напоєм, якщо ми не збагачуємо її вершками або молоком. Я взагалі не дуже рекомендую ці продукти дорослим людям. Як добавку до кави варто використовувати мигдальне або кокосове молоко, але калорійність напою при цьому дещо підвищується", - уточнила дієтолог. .

Додавання сиропу в каву теж не найкращий варіант для людини, що худне.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!