Медики назвали фактори, які провокують інсульт
В останні роки темп життя та рівень стресу настільки зросли, що інсульт дуже помолодшав. Тепер його досить часто фіксують навіть у молодих людей 25 – 30 років. Фахівці Національної системи охорони здоров'я (NHS) Великобританії зазначають, що серед причин виникнення цього захворювання велику роль відіграють спадкові фактори, схильність організму накопичувати «поганий» холестерин та слабкі судини. Однак є низка моментів, на які ми можемо вплинути.
Найконтрольованішим пунктом у цьому списку представник британської Асоціації боротьби з інсультом (Stroke Association) Клер Шаттлуорф називає гіпертонію. З цієї причини показники тиску необхідно постійно контролювати, особливо людям похилого віку. Також варто скоригувати дієту, зменшивши споживання жирної та солоної їжі, та відмовитися від шкідливих звичок, щоб не провокувати гіпертонію. Доведено, що куріння підвищує ризик інсульту втричі.
Особливою групою ризику вважаються люди середнього та молодого віку, які багато часу приділяють роботі. Постійні навантаження та стрес провокують викид адреналіну в кров, що сприяє розвитку гіпертонії.
Необхідно приділяти час фізичним вправам. Усього 150 хвилин навантажень середньої інтенсивності на кшталт швидкої ходьби чи їзди велосипедом допоможуть зміцнити серце і судини, знижуючи ризик інсульту на 27%.
Також серед факторів ризику експерти вказують замісну гормональну терапію (ЗГТ), яка призначається жінкам старше 50 років. На тисячу пацієнток, які проходять таке лікування, припадає 6 з інсультами та 8 з тромбами. Тому лікар, призначаючи терапію, повинен обговорити цей ризик із жінкою та вирішити, чи підходять їй дані препарати.
Почитати ще:
