Знайдено простий засіб від депресії
Фізична активність здатна запобігти розвитку депресії, з'ясувала міжнародна наукова група.
Як повідомляють вчені, проаналізували дані 49 когортних досліджень, у яких взяли участь 266 939 психічно здорових пацієнтів. 47 відсотків анкет належало чоловікам. Середній термін моніторингу становив 7,4 роки. У ході спостереження враховувалися такі фактори, як маса тіла, наявність шкідливих звичок та загальні фізичні показники.
Вчені виявили, що люди з більш високим рівнем фізичного навантаження менше схильні до ризику виникнення депресії. Отримані висновки застосовуються до учасників дослідження незалежно від їх віку або географічного розташування.
"Це перший глобальний метааналіз, що доводить, що фізична активність сприяє захисту населення від розвитку депресії", - каже провідний автор роботи професор Феліпе Баррето Шуч.
На думку вчених, дослідження має сприяти популяризації здорового способу життя. Фахівці планують проаналізувати вплив різних видів спорту на ймовірність розвитку депресії та встановити необхідний рівень активності.
Почитати ще:
