Народні засоби можуть врятувати від застуди
Курячий бульйон заповнює баланс білків, мінералів та електролітів в організмі. У цьому вчені довели, що його вживання має протинабряковий ефект. Також бульйон бореться з вірусами та знімає запалення. Можна проганяти застуду гарячим чаєм. Він захищає від зневоднення та дає організму дубильні речовини та поліфеноли, які мають протипухлинну та протизапальну дію.
Здавна при застудах людині дають мед. Цей продукт вбиває бактерії, зміцнює імунітет та навіть лікує кашель. Також підтримати захисні сили організму можна за допомогою цитрусових. Лимони, апельсини, грейпфрути тощо містять багато вітаміну С, корисного для імунітету. Не любите кисле – для вас є альтернатива у вигляді цибулі та часнику. Гострий смак їм надають фітонциди, які борються з бактеріями, вірусами та грибками.
Завдяки вмісту поліфенолів сироп бузини допоможе погладшати в лічені дні. Той самий ефект здатна дати ехінацея, яку використовують і для профілактики застуд.
Почитати ще:
