Цей продукт багатий високим вмістом органічного йоду, а також заліза, магнію, цинку, хрому, жирних кислот, антиоксидантів, вітамінів (А, групи В, С, Е, D, K), поділилася подробицями лікар. Саме завдяки цьому морська капуста позитивно впливає на організм, зазначила експерт.
"Морська капуста благотворно впливає на роботу мозку, дарує енергію та гарне самопочуття, покращує обмін речовин, роботу кишечника та виводить шлаки", - розповіла Ковиненко, порекомендувавши читати склад на упаковці з продуктом. У ньому не повинно бути консервантів та підсилювачів смаку, резюмувала нутриціолог.
