Названо найкращий спосіб оздоровлення організму
Дата публікації: 26 грудня 2021 р.
Переглядів: 686
Головний кардіохірург МОЗ Лео Бокерія назвав ходьбу найкращим способом продовження життя та оздоровлення організму.
Він зазначив, що люди, які ходять дві години на тиждень, живуть на сім-вісім років довше, ніж ті, хто веде сидячий спосіб життя.
"Ходьба для людини, яка професійно не займалася, - це ідеальний варіант для відновлення фізичної форми та її підтримки", - підкреслив Бокерія в коментарі .
При цьому медик застеріг росіян, які тривалий час перебували на самоізоляції, від різкого підвищення фізичних навантажень. За його словами, необхідно стежити за пульсом і, якщо він збільшився на 25 відсотків, припиняти тренування чи пробіжку.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
